以下8個簡單的飲食策略深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。腸道菌群也影響衰老速度。同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態曹為霖發現：我們的免疫系統固然也需要它才能正常運作。
每天1種高維生素C水果一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。有益菌的減少會降低消化吸收功能微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈維霖診所推薦：性別：研究講明,男性和女性體內的菌群是大紛歧樣的
維霖診所葛雨晴葛雨晴
由於頻道內容大多數是與韓星有關，因此粉絲也和JOU（朴梨）一樣，是來自各個年齡層的迷妹迷弟，基於這個原因，當JOU推出和韓星無關的影片時，旁觀次數每每都不如預期，在幾回挫敗之下，JOU起頭思疑本身是不是不合適這個職業，但只要收到了粉絲的激勸後，JOU便又再度重拾熱情。
JOU TV 跟朴梨一路走花路
起初，由於JOU本身還有其他工作，YouTuber對她而言就只是興趣，純真想和各人分享本身喜好的事物，會成為專職的YouTuber也是始料未及，曩昔的JOU更是曆來沒有想過，有一天本身會坐在相機前長篇大論，沒想過會一手包攬後製剪輯，這一切都令JOU感應相當難以想象。
對「小糯米糰」的喊話 (＊小糯米糰為JOU（朴梨）的粉絲名)
絕大多數的90後生活中不能沒有音樂，身為90後女孩的JOU（朴梨）也不例外，在踏入韓坑成為「韓粉」前，JOU是個徹徹底底的「哈日族」。
卻因一次人緣際會之下接觸到「東方神起」，於是起頭對韓國風行音樂起了樂趣，2011年到韓國旅遊後，JOU便萌發了到韓國糊口的設法。
儘管沒法將作品完善顯現，但JOU認為，透過如許邊學邊做的立場，一點一滴地積累下來，總歸是會有所進步的，這一支又一支的影片，見證了JOU的成長，或許有昭一日，JOU能夠做出擁有自己氣勢派頭，又符合JOU完美界說的影片呢！
就在2年前的某天，JOU（朴梨）偶爾看到了一名香港YouTuber的影片，是以萌發了拍影片來分享快樂喜愛的念頭，於是JOU開始著手拍攝她的首支影片，「
【哈韓必看】收集BTS防彈少年團的場外小卡！整個牆壁都是BTS啊！」，這支影片也成功地在4個月後誕生了！
「做中學 學中做」 不求完善只求精進
香港YouTuber成契機 率領JOU進入新世界
我知道在觀眾裡面，有一些在我頻道只有幾百人定閱的時辰就跟我跟到如今，我是一個習慣性會看會回覆留言的人，不論是在YouTube或是IG跟FB，我都盡量的想要記住陪著我一路成長的粉絲朋友，如果沒有你們在背後鼓勵我支持我，關心我有沒有按時吃飯，有沒有好好休息，我覺得要走到這一步長短常艱巨的，將來也會不忘初心的繼續走下去，讓我們一路走向花路吧！
顛末一陣深思熟慮後，JOU最終下定決心前往韓國生活，有關注JOU頻道的朋友，應當都看過JOU在影片裡談到，自己在韓國遇過的怪人，但JOU也表示，這些人其實只佔她生涯的少數，身旁的韓國朋友都非常熱心，甚至連路人也會對有困難的她伸出援手，這些都讓她加倍喜好韓國這個國度了。
近期從韓國回台後，JOU決定轉換跑道，未來想嘗試各種類型的主題，讓頻道內容更多元更豐富，JOU也說自己很喜歡唱歌，也有考慮要拍攝一些情境劇，「只要有題材可以或許施展及拍攝，我小我是不會設限本身頻道將來的標的目的，想做一個糊口型或是陪同型的YouTuber！」
非專業出身的JOU（朴梨），在初次拍攝影片之前，其實連根基的概念都沒有，豈論是相機規格，亦或是剪輯軟體的使用方法，可惜的是，身邊的朋友也和JOU一樣不熟悉，在求助無門的情形之下，JOU只能靠著網路上的資料本身漸漸試探。
不拘限自我 盼頻道將來能更多元化發展
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